Benefícios de Parar de Fumar
Saúde, beleza, qualidade de vida. Três pilares fundamentais na corrida pela felicidade. Qual o principal obstáculo? Se você está lendo nosso site, possivelmente, fuma ou conhece pessoas que convivem direta/indiretamente com o cigarro. Independente da opção, ao ler os benefícios a seguir estará a alguns passos de uma iniciativa que mudará sua vida, ou a de alguém que conhece.
Ameniza a ansiedade.
Ao contrário das crenças populares que dizem que fumar ajuda a conter a ansiedade, estudos comprovam que pessoas que param de fumar vivenciam uma redução significativa no seu quadro de ansiedade, enquanto os fumantes aumentam gradativamente este quadro a longo prazo.
Reduz o risco de doenças cardíacas.
Fumantes são muito mais propícios a sofrerem ataques cardíacos e outras doenças relacionadas ao coração. Ao largar o cigarro, imediatamente seu corpo já começa a sentir os benefícios e após um ano o risco de um ataque cardíaco é metade se comparado ao de um fumante. Parar de fumar faz com seu coração agradeça!
Vida Longa é Claro.
Esta é a melhor parte, afinal, como comentamos no começo do artigo, são três os pilares que orientam para a felicidade e, consequentemente, vida longa. Para atingir a longevidade será necessário parar de fumar imediatamente. Estudos mostram que quanto maior a predominância do cigarro no cotidiano, maior o risco de morte prematura – pode-se ganhar até 16 anos ao deixar de fumar.
Melhore sua vida sexual
A nicotina afeta até mesmo o nível de excitação e desejo sexual das pessoas. Ao parar de fumar, você se sente melhor e mais disposto até mesmo para o sexo. Além disso, estudos comprovaram o aumento da infertilidade e de disfunções eréteis em homens fumantes.
Mais disposição
Não é novidade para ninguém que o cigarro afeta a nossa capacidade respiratória. Parar de fumar melhora sua disposição e o seu fôlego para a prática de exercícios físicos ou até mesmo para pequenas caminhadas. Apenas duas semanas sem o cigarro já é tempo o suficiente para o começo da melhora do desempenho físico.
Economia de tempo e dinheiro
Fumar custa caro e consome muito do seu tempo! Você já parou para pensar que pode ter “fumado” um carro ao longo de sua vida? Parar de fumar significa economia para seu bolso! Seu tempo também é muito precioso. Calcule agora mesmo quantas horas do seu dia você perde ao fumar. Este tempo poderia ser utilizado para seu lazer junto a sua família e amigos, por exemplo.
Pele e dente bonitos e menos cheiro de cigarro
Pare de fumar e sua boca irá agradecer. Abandonar o hábito pode diminuir drasticamente o risco de problemas dentários como cáries, doenças gengivais, condições ainda mais perigosas como o câncer oral. O cheiro que um fumante exala também não é nada agradável. Parar de fumar melhora tudo isso.
Menos sinusite, rinite e dor de cabeça
Ao abandonar o cigarro o seu corpo começa a se regenerar imediatamente. Com o tempo as crises de sinusite e rinite se tornam menos presentes e mais brandas. As dores de cabeça também se tornam mais brandas.
Sinta mais o gosto e cheiro dos alimentos!
Fumar faz com que as células de nosso corpo responsáveis por identificar o gosto e cheiro das coisas fiquem “adormecidas”. Ao parar de fumar, em apenas dois dias estas células já voltam à atividade e você irá notar uma melhora em seu paladar e olfato.
Doenças Causadas pelo Cigarro
Se fossem ser listados todos os malefícios do cigarro, o espaço desta página não seria suficiente. O cigarro é responsável por causar mais de 50 tipos diferentes de doenças em nosso organismo. Mas só para termos uma ideia, reunimos as principais doenças que podem ser causadas pelo tabagismo e o cigarro.
Doenças Respiratórias
Várias substâncias tóxicas presentes na fumaça fazem os tecidos dos pulmões perderem elasticidade, o que acarreta uma destruição parcial da estrutura desses órgãos. É isso que as chapas de pulmão dos fumantes - bastante escuras - mostram. Das mortes provocadas por bronquite ou enfisema, 85% estão associadas ao cigarro.
Cancêr
O maior vilão causador do câncer é sem dúvida o cigarro! Em nosso país o tabagismo está relacionado a 40% de todos os casos de câncer. O cigarro aumenta em até 10 vezes o risco de câncer no pulmão, laringe, pâncreas, bexiga, rins, boca e também em outras localidades no corpo.
Aumento da pressão Arterial
O maior vilão causador do câncer é sem dúvida o cigarro! Em nosso país o tabagismo está relacionado a 40% de todos os casos de câncer. O cigarro aumenta em até 10 vezes o risco de câncer no pulmão laringe, pâncreas, bexiga, rins, boca e também em outras localidades no corpo.
Gastrite e Úlceras
Já foram encontrados resíduos de um agrotóxico chamado DDT em amostras do alcatrão que compõe o cigarro. O DDT irrita as paredes do estômago e pode levar o fumante a sentir náuseas. Além disso, uma parte das substâncias tóxicas do cigarro é metabolizada no estômago, o que pode gerar gastrite, úlcera e até mesmo câncer
Cáries e outras doenças na boca
O tabagismo provoca vários estragos na região da boca. Além de modificar o hálito, a fumaça irrita a gengiva e pode facilitar o surgimento de cáries. Há também uma alteração nas papilas gustativas, o que afeta o paladar do fumante. O cigarro ainda aumenta os riscos de câncer de boca, apesar de ser menos prejudicial nesse aspecto que o charuto.
Envelhecimento Precoce
O efeito do cigarro na pele é fácil de ser notado. Muitas vezes nem precisamos ver o cigarro na mão de uma pessoa para saber que ela é fumante! Sua cara já a denuncia! O cigarro está ligado a uma perda de elasticidade da pele que causa rugas e linhas de expressão. Além disso o cigarro afeta unhas e cabelos, sendo, inclusive, uma das causas da calvície. Fumar também propicia o aparecimento de varizes e celulites.
Maior Absorção do Colesterol
Um dos órgãos mais afetados é o coração. A ação da nicotina faz com que o corpo absorva mais colesterol. O cigarro também eleva a pressão arterial e a frequência cardíaca, que sobe até 30% durante as tragadas. Tudo isso é fator de risco para problemas no coração, tornando o fumante mais propenso a ter infartos
